Flúor: Bom ou ruim para a saúde?
O flúor é benéfico para a saúde bucal e ajuda na prevenção contra a cárie dentária, porém esse efeito positivo ocorre somente com a ingestão em pequenas quantidades. O perigo do flúor está na dose consumida.
O excesso de flúor ou a acumulação no organismo podem ocasionar efeitos adversos à saúde, assim como a fluorose.
O que é fluorose?
É quando o consumo elevado de flúor interrompe o desenvolvimento dos dentes (fluorose dentária) e dos ossos (fluorose óssea).
O alto consumo do elemento pode afetar dentes com esmalte ainda em formação, deixando-os frágeis e com manchas brancas. A doença pode resultar ainda, no enfraquecimento do esmalte, até que este se solte por inteiro.
O flúor é aconselhável para as crianças?
Os dentistas não aconselham o uso de cremes dentais com flúor para crianças que ainda não consigam cuspir. O ideal é que elas comecem a utilizar o produto somente a partir dos 7 anos e sempre que possível, de forma supervisionada.
É de extrema importância ensinar as crianças a realizar a higienização bucal de forma adequada e levá-las ao dentista regularmente.
O flúor está presente também na água potável
A Agência de Proteção Ambiental (EPA, na sigla em inglês) sugere como medida adequada de flúor na água potável a quantidade de 4 miligramas por litro (mg/L). Porém, esta indicação vem sendo questionada nos Estados Unidos e já foi extinta em alguns países europeus.
Um relatório feito pelo Conselho Nacional de Pesquisa dos EUA em 2006 indica que, a ingestão de flúor em grandes doses pode aumentar o risco de fraturas ósseas e dores nas articulações em adultos.
Efeitos colaterais da ingestão inadequada de flúor
- Cólicas e dores abdominais;
- Perda de apetite;
- Náuseas;
- Perda de peso;
- Tremores;
- Aftas na boca;
- Fraqueza;
- Diarreia;
- Vômitos, entre outros.
O flúor acelera os processos de envelhecimento pela inibição da produção de enzimas essenciais em certas reações químicas no corpo. Ele também promove a degradação de colágeno, a principal proteína que suporta pele, tendões, ossos, cartilagem, tecido conectivo e, claro, os dentes. Podem ocorrer também alterações do sistema imunológico, pois o flúor interage e distorce as forças que mantêm a forma normal de diferentes proteínas corpóreas.
Cuidados
Procure consumir água que não seja clorada, usando sistemas de filtragem que eliminem o flúor. Utilize essa água também para o preparo de alimentos, evite cozinhar com água fluoretada.
Ao escovar os dentes com cremes dentais que possuam flúor, utilize sempre uma pequena quantidade, não preencha completamente as cerdas. Enxague bem a cavidade bucal com água corrente. Evite engolir qualquer excesso da substância.
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