A maioria das pessoas não se dá conta do quanto os bons hábitos e atitudes do cotidiano são importantes para sua saúde bucal. Para conquistar um sorriso lindo e saudável, você precisa cuidar da sua higiene oral e, além disso, passar os bons costumes aos seus filhos para que eles possam criar hábitos saudáveis desde pequenos.
Quanto tempo se leva para escovar bem os dentes?
O tempo mínimo necessário para que uma criança ou adulto escove bem os dentes é de 2 minutos. O ideal é que esta escovação se repita pelo menos duas vezes ao dia.
Com que idade a escova de dentes é necessária?
Nos primeiros 12 meses de vida, os dentes de leite do bebê deverão ser limpos com uma compressa úmida. A escovação deve começar a partir de um ano de idade por conta da diversificação da dieta e a criança deverá utilizar a escova sozinha a partir dos 5 ou 6 anos.
Que tipo de escova de dentes é a mais recomendada?
A escova de dentes elétrica é uma das mais recomendadas tanto para os adultos quanto para as crianças, porém uma escova manual que possua uma cabeça pequena e alça macia e maleável também pode ser eficiente. Utilize-a com movimentos rotativos ou verticalmente, sempre a partir da goma do dente (parte vermelha para a branca).
Quando você deve trocar sua escova de dentes?
Recomenda-se a substituição da escova antiga por uma nova, quando as cerdas estiverem apresentando desgaste. Isso pode ocorrer antes até dos 3 meses comumente estimados.
Como escolher a melhor pasta de dentes?
O ideal é utilizar uma pasta de dente apropriada para a sua idade, já que os requisitos e a concentração de flúor varia de acordo com a idade.
O que provoca a cárie dentária?
A cárie dentária é causada por substâncias ácidas produzidas por bactérias que estão presentes na boca. O ideal é evitar a ingestão de alimentos com açúcar, como as balas, os refrigerantes, entre outros, pois os resíduos costumam grudar nos dentes e promovem a formação de cáries.
Quantas vezes você deve visitar o dentista?
Você deve visitar o seu dentista no mínimo uma vez por ano, se possível duas para realizar as limpezas mais específicas e profundas, além de fazer uma revisão bucal mais detalhada.