O ano finalmente está acabando, e pra você se preparar para que seu ano novo seja cheio de saúde, preparamos pra você 10 dicas práticas sobre saúde dental. Pra você manter uma boa saúde bucal por toda a sua vida, é importante saber as coisas certas e colocá-los em prática todos os dias, desde cedo.
1. Consulte seu dentista ao menos uma vez ao ano. Aproveite a oportunidade para encorajar sua família a ter o mesmo hábito.
2. Crianças menores requerem cuidados maiores: a partir da idade de um ano, você já pode começar a levar seu filho ao dentista. E como todo mundo, pelo menos uma vez por ano.
3. Escovar os dentes ao acordar, entre as refeições e antes de dormir, de acordo com instruções personalizadas dadas pelo seu dentista.
4. Lembre-se de perguntar ao seu dentista se uma consulta com o ortodontista é indicada para você e para sua família.
5. Use fio dental. Passe-o entre cada espaço interdental depois de escovar os dentes à noite. Faça também bochechos com enxaguatório bucal para uma boa higiene diária.
6. Não hesite em procurar o conselho do seu dentista, farmacêutico ou o seu médico sobre os melhores modelos e marcas de creme dental, escova, enxaguatórios bucais e acessórios para os dentes.
7. Troque sua escova de dentes a cada três meses.
8. Cada pessoa da família deve usar uma escova de dentes de acordo com a idade ou a patologia dental. Consulte sempre o seu dentista para obter orientações.
9. Evite doces, alimentos e bebidas ácidas ou açucaradas. Isso limita a acidez, responsável pela cárie.
10. Procure usar um protetor bucal para a prática de esportes de risco como lutas, futebol, etc.
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